爱好意思的刘大姨老是念念着减肥，那天在网上看到一种“饮水减肥法”，称每天饮水2000毫升以上，一周能至少减重10磅，就念念着省钱又便捷，立马决定试一试。

于是，她坚抓喝了半个月的水，但浪漫发现不但减肥不告捷，反而增肥了好几斤。何况扫数这个词东谈主气象也不好了，老是腹胀泻肚、大便不成形，还满身乏力，偶尔还失眠。

于是，刘大姨就去看中医了，医师说她这是脾虚了。然后给她开了归脾丸吃，刘大姨吃了几个疗程后，症状照实放松了。

一、归脾丸除了健脾，拼凑这些疾病也很在行

归脾丸是经典的健脾名方，是常用的一种中成药，由白术、酸枣仁、远志、党参、、甘草、大枣、龙眼肉、生姜、木香、当归、茯苓12种中药构成。这款药有利气补血、健脾养心的功效，对面色萎黄、食欲差、易疲惫、忘记失眠、腹胀便溏等症状有改善浪漫，另外对底下几种疾病也有一定浪漫。

一是赤子慢性特发性血小板减少性：紫癜是赤子常见的出血性疾病之一，多默契为皮肤瘀点瘀斑、按压不清除等症状，要是是本性亏虚所致的，伴有心思发黄、舌苔发白、食欲下跌等症状，可使用归脾丸来对症改善。

二是及阵发性心动过速：归脾丸可诊疗腹黑疾病，关于气血两虚型的窦性心动过缓或阵发性心动过速有可以的浪漫。

三是甲状腺功能减退。归脾丸互助小剂量的甲状腺素，能改善甲状腺功能减退患者的症状。

四是神经衰落：当代连络发现，归脾丸能改善牵挂能力、息争核心神经功能和免疫力，使用归脾丸两周可改善神经衰落症状。

归脾丸固然很好，但伤风、气滞血瘀、咽喉肿痛、牙龈肿痛患者等不宜服用，可能会加剧病情。

二、脾虚，东谈主就便是废掉一半？

俗话称“十东谈主九脾虚”，不少东谈主去找中医看诊，皆会被会诊为脾虚。脾看成五脏之一，位于胃部左侧，中医强调脾参与东谈主体水液代谢、是东谈主体进行食品消化、招揽等的蹙迫脏器。参加东谈主体的水液，历程脾的运化传输气化成津液，然后运送至东谈主体各个器官，因此中医上脾是“后天之本”。

此外，中医之\"脾\"跟西医之\"脾\"’是不相通的，中医所说的脾是指脾经所代表的功能，西医所说的脾是东谈主体的一个器官。脾胃看成东谈主体气血生化的蹙迫器官，脾虚遭灾五脏健康。

脾虚则不行益气生血，就可能导致心血失调，激发腹黑疾病；脾胃无法很好的消化食品，代谢废料堆积就可能影响肝脏功能；脾胃虚的东谈主多半肺气也虚，更容易患上呼吸系统疾病；永久脾虚，肾脏无法获取阔气侍奉，就可能激发肾虚。

二、脾虚的东谈主，常有5种默契

湖南省中医药大学第二附庸病院消化肿瘤科医师黄静暗示，脾胃好不好主要看5个方面：

1、看五官

脾虚的东谈主大皆嘴唇发白、干燥，寝息时还会流涎水，还会有面色发黄等症状，而脾胃好的东谈主大皆嘴唇红润有光辉。

2、看舌头

脾虚的东谈主多默契舌苔厚腻，舌胖大有齿痕。

3、看吃饭

脾胃衰落还会有食欲下跌、饭后腹胀等症状出现，好端端念念吃重口味的东西，也可能是脾虚所致。

4、看体型

脾虚的东谈主大皆津液代谢十分，痰湿堆积无法排泄，喝凉水皆会长肉等，就会越来越胖。而怎么吃皆不胖的东谈主，若伴有泻肚症状，那可能亦然脾胃十分所致，越来越胖无意越来越瘦皆可能是脾胃不好的默契。

5、看潮湿

脾虚的东谈主大皆有痰湿振作，会有易疲乏、身体千里重、大便不成形、嗓子不澄莹、黑眼圈显然、脸上长斑、易浮肿、腰酸背痛等症状。

四、要健脾，记着3句话

北京中医药大学东直门病院消化科主任医师刘敏先容，脾胃是气血生化之源，脾胃不好的东谈主很容易生病，念念要健脾要记着底下这几点。

谷肉果菜不行少

饮食上要镇定养分平衡全面，谷肉果菜皆要吃，主食、卵白质、维生素、纤维素等皆要摄入，还要尽量作念到细嚼慢咽。

推拿两个穴位

念念要健脾胃，也可以合适推拿足三里穴和三阴交穴，可以在每天晚上泡完脚的时候推拿推拿。

据悉黄晓明为了这部戏减重30斤，而他也从“油腻霸总”成功转型，只是上映几天后，女主闫妮的一个吻，却成了大家口中的“败笔”。

流媒体发挥稳定，一波王炸新片、尺度新剧将填补影迷空暇。

三个食疗方，益气健脾

冬季可通过三个食疗方来益气健脾，冰糖加簇新山楂作念酱、山楂橘子皮莲子加粳米熬粥、山药莲子梗米粥，皆能起到调养胃气的浪漫。

脾虚的东谈主不光面色气色不太好，还可能影响到五脏的健康。脾虚可通过归脾丸来改善，也可以试试上头医师给出的3种健脾方子。

参考府上：[1] 《脾虚生百病！中医坦言：脾虚的东谈主，至少会有这9个瑕疵》.山西省中病院.2022-07-24[2] 《5个标准判断脾胃强横！中医给夏令养脾胃“划重心”》.生命时报.2020-07-27[3] 《脾胃衰落百病生，冬季退换记着三句话》.健康时报网.2019-12-13

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